Статья представляет ТОП-10 продуктов с высоким содержанием белка на 100 грамм, которые помогут снизить вес или набрать мышечную массу. Важно понимать, что речь идет именно о содержании белка, а не о его конечной усвояемости. Автор предлагает начать программу и обещает первые результаты уже через неделю.