Недостаток витамина D влияет на здоровье ногтей, волос, костей, зубов, иммунитета и нервной системы. Солнце является источником витамина D, но если его не хватает, можно получить его из продуктов, таких как селедка, лосось, рыбий жир, креветки, устрицы и яичные желтки.
# Здоровье
Сахар является питательной средой для патогенных бактерий, повышает уровень 'плохого' холестерина, способствует гликированию белков, разрушает коллагеновые волокна, причина возникновения различных воспалительных процессов, повышает свертываемость крови, близкий друг и соратник кандиды. Избыток сахара может привести к проблемам со здоровьем, лишнему весу, преждевременному старению и упадку сил. Предлагается бесплатное тестирование организма, консультации по питанию, заказ персонального плана питания, косметический уход и/или приобретение продукции.
Статья рассказывает о продуктах, которые можно есть вечером или перед сном, чтобы снизить вес. В списке продуктов: сельдерей, грибы, треска, овощная икра и репа. Для каждого продукта приводятся полезные свойства и рекомендации по приготовлению. Важно выбирать продукты придирчиво и с умом, чтобы не нарушать диету и не навредить здоровью.
Белок - один из важнейших элементов в нашем организме, выполняющий множество функций. Недостаток белка может проявляться через тягу к сладкому, ощущение туманности в голове, выпадение волос, слабость и частые болезни. Важно правильно и полноценно питаться, чтобы избежать этих признаков.